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新年快乐
HAPPYNEWYEAR
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“喂养宝宝，不只是让宝宝把好吃或有营养的食物吃进去就可以了，这不是科学的喂养方法。科学喂养宝宝，除了给宝宝提供生长发育必需的营养素外，还应该掌握一些科学知识，这样才能避免做出以下一些不恰之举。
”错误1：不为宝宝提供一个安静舒适的进餐环境
有些家庭给宝宝喂饭时，不是大人们在聊天或看电视或者看手机，就是房间里乱糟糟的。认为只要宝宝把食物吃进去，就可以吸收到丰富的营养，就不会影响生长发育，至于环境好坏对什么都不懂的宝宝来说无所谓。
研究发现，除了在饮食上应该为宝宝安排均衡而丰富的营养外，同时也应该为宝宝提供一个安静舒适的进餐环境。因为，如果环境很嘈杂或大人喂宝宝时不集中精神，宝宝的注意力也很容易分散。这既不利于宝宝与妈妈之间进行亲子交流，还会影响宝宝胃肠道的血液供应，从而影响消化能力，还可能使宝宝对食物的味觉敏感性以及饥饱的感知力下降，不利于宝宝正常的生长发育。
错误2：给宝宝盲目地过量补锌
有些妈妈一听说宝宝有点缺锌，除了服用锌制剂外，同时还让宝宝吃很多锌强化食品，并长期以大量这类食品代替富含锌的日常食物。锌对于宝宝的生长发育来说固然不可缺少，但也并不是多多益善，补充过多也会损害宝宝的健康。
补锌过量的危害：使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱；会影响铁在体内的吸收和作用，使血液、肝脏、肾脏等器官含铁量下降，导致缺铁性贫血的发生；还会刺激消化道黏膜，使宝宝产生恶心、呕吐、消化不良及腹部疼痛等不适症状；使宝宝体内的性激素增多，促使性腺提早发育或发育得过快，引起性早熟。
因此，妈妈在为宝宝补锌时不可盲目地乱补，一定要在医生指导下正确补充
错误3：:经常把钙剂放在食物里
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。
给宝宝补钙，不能靠想当然。如果宝宝出现缺钙症状，家长需在医生指导下选择补钙方式，切忌给宝宝胡乱服用钙制品。
错误4：不管是什么水果宝宝吃得越多越好
许多妈妈都知道水果的营养很好，所以在宝宝吃饭间隙，总是喜欢时不时塞块梨子、塞片柑橘等。宝宝也非常喜欢水果的甜味，自然是乐于接受。但水果是不是吃得越多越好呢？答案是否定的。
比如：柑橘可以疏通经络，消除痰积，有助于治疗咳嗽，但柑橘食用过多会引起宝宝上火。夏天里给宝宝吃西瓜既清凉解渴，又有助于消暑，尤其在宝宝发烧或身患暑热症时，但西瓜性寒，脾胃较弱的宝宝如果食用太多，不仅会使消化能力更弱，而且还会引起腹痛、腹泻等消化症状。
因此，给宝宝吃柑橘或西瓜类水果时一定要注意适量食用，不能一味地让宝宝随便进食
错误5：采用生硬的方法给宝宝离乳
吃惯了母乳的宝宝，非常习惯那略有一点甜味的味道，而且，吃母乳时还能与妈妈玩玩、逗逗，所以，妈妈的奶水不只是给宝宝饱腹，还可以给宝宝带来信任和安全感，因此宝宝对妈妈的奶水有着特殊的感情。
但有些妈妈在难以给宝宝离乳时，往往会采用一些生硬的方法，如在奶头上涂抹苦或辣等东西吓唬宝宝，或让宝宝突然和自己分开。殊不知这些做法会使宝宝的心里缺乏安全感，他们除了苦闹着不愿进食外，甚至会导致脾胃功能发生紊乱，造成宝宝面黄肌瘦、夜睡不安，容易患呼吸道感染。
正确离乳方法：
一、逐渐减少喂奶次数
可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况良好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。
二、先减白天再减夜晚
刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝会特别依恋妈妈。
三、先做体检再断奶
妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。
四、宝宝生病时不要断奶
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
五、多花一些时间来陪伴宝宝
在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。
六、爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。
七、残酷的断奶方法会伤害宝宝身心
母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。
八、断奶过程要果断，不拖延
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。
（温州催乳师：）
错误6：给宝宝吃的食物品种比较单调
许多妈妈不重视宝宝食物种类的多样化和烹调方法，给宝宝的食物种类过于单调，如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄；有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中，使宝宝无法分辨不同食物的味道和质地。久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养，也不愿意接受新食物，甚至会引起排食和偏食。
正确做法：
一岁以后的宝宝每天至少应该吃到10种以上的食物，以后可逐渐增加到30种，可以将许多种类的食物合在一起吃。如“炒五丁”，将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤，可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等。这些菜食物种类多，颜色鲜亮，营养成分全面。
错误7：非要宝宝吃下某种不想吃的食物
有时，当宝宝不愿意吃某种妈妈认为非常有营养的食物时，妈妈就会很着急。如果哄来哄去宝宝就是不吃，通常会采用强迫手段，非要让宝宝吃下去。
儿童心理研究表明，采取强迫手段让宝宝进食，容易在宝宝的脑海里留下不良印象，以后对这种食物更加反感或疑心，甚至从此再不吃这种食物。这样会影响宝宝然后形成健康的进食习惯和正常的味觉发育，甚至影响学做事情的态度，给日后的生活带来一些负面影响。
错误8：给宝宝喂母乳期间很少吃脂类食物
有些妈妈生完宝宝后，一看到自己的身材变得臃肿，便迫不及待地开始减肥，在饮食中几乎不让自己吃一点脂肪类食物，试图让身体能更快地恢复。
然而，脂肪却是母乳中非常重要的营养成分之一，如果妈妈一味地限制自己摄取脂肪类食物，将会使体内所储存的脂肪发生分解。而这些脂肪与脂类食物却不一样，其中含有对宝宝的身体健康不利的物质。
因此，妈妈在给宝宝喂奶期间不应该为了自己尽快恢复身材，就很少甚至几乎不吃脂类的食物，这样会影响宝宝正常的生长发育。瘦身应该通过多运动及合理饮食来实现。
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