这是什么鬼？
这是你，是在妈妈肚子里长了4个星期的你。尽管那时候你还是个胚胎，但已经长出了丑丑的小鼻子。
但在某些时候，你的鼻子却会摸鱼“罢工”：打喷嚏、流鼻涕、流鼻血、甚至直接鼻塞，让你喘不过气来。
为什么你的鼻子总是“罢工”？日常该如何保护它？
柴知道和肌肤蕾一起，来为你回答这个问题。
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你每天平均要吸入至少10立方米的空气，相当于3万瓶易拉罐的容量。
这些空气中不可避免地含有大量杂质：比如动物的毛发、柳絮、花粉、烟灰，或是更细小的灰尘、真菌、细菌、病毒。
但一般来说，这些杂质并不会对你造成威胁，因为健康的鼻腔能轻松过滤掉它们：
鼻前庭上的鼻毛，能直接阻挡沙尘等大颗粒污染物；
鼻粘膜表面的鼻纤毛能不断摆动、吸附细小的尘埃与微生物；
曲折的鼻腔结构能让空气在鼻窦中来回打转，增加杂质接触粘膜的机会；
最后，鼻粘膜中的杯状细胞分泌出粘液，也就是鼻涕，将这些杂质统统打包排出。
这些粘液有些会形成鼻屎，可以直接排出体外；有些会形成痰，需要你咳出来；不过在更多情况下，你会在不知不觉中把它们咽下去，交由消化系统统一解决。
作为一款迭代了上千万年、经过大自然严格检验的器官，鼻子的责任是确保你呼吸到温度湿度合适、而且干净的空气。
正常情况下，呼吸过程由脑干的呼吸中枢负责，全程自动化。
而你的下丘脑能够通过控制鼻甲局部充血，让两个鼻腔通道轮流开启闭合，这样一个鼻孔在努力工作时，另一个鼻孔就能适当休息，交替轮岗，这种现象被称为“鼻周期”。
鼻子的工作基本都像这样在潜移默化中完成，所以你平时可能压根没在乎过它。只有当鼻子出问题的时候，你才能意识到它的重要性。在人群密集场所，或空气质量差的天气里，微生物更容易附着在飞沫或颗粒物表面，通过空气传播。
如果进入鼻腔的微生物浓度超过了鼻腔的清洁能力，或是鼻腔粘膜有破损，就可能引起发炎。
我们平时说的"感冒"，本质上就是上呼吸道发炎。
这些微生物可能是细菌真菌，也可能是病毒，尤其是鼻病毒。为了应对入侵感染，鼻子就会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。
其中鼻涕是鼻粘膜分泌出的粘液，它能粘附捕获病菌，粘膜表面的鼻纤毛，会通过摆动将这些粘液运送到鼻孔或是咽喉处，让你擤出或咳出。
当鼻粘膜上的感受器接收到这些异物刺激时，你就会鼻子一酸，眼睛一闭，本能地打出一记响亮的喷嚏，以每秒50m左右的速度，把鼻腔内的粘液和异物统统排出。
至于鼻塞，主要是由于免疫细胞释放的组胺等物质引发组织肿胀或发炎，并引起鼻内血管充血，而导致的鼻腔阻塞。它能为免疫细胞和免疫物质提供适宜的战场环境。
所以在这些时候，你的鼻子并不是真的罢工了，只是在努力地将病毒等异物赶尽杀绝、排出体外。
另外，如果你对空气中的颗粒物过敏，那么在花粉漫天、柳絮飞舞的季节里，也会出现鼻塞等症状。
在症状严重时，堵塞的鼻腔甚至会让你无法吸入足够的氧气，只能用嘴呼吸。
问题是，用嘴吸入的空气没有经过鼻腔的过滤清洁，长期下来，不仅会让人喉咙干涩，还可能导致咽炎甚至肺部感染，引发更多的健康问题。
另外，如果空气过分干燥，也可能引发鼻腔问题。
比如在冬天，干冷的空气会让鼻腔靠近外侧的粘膜变得干燥、脆弱。这时候如果用手抠鼻子，或者用力擤鼻涕，就很容易损坏粘膜层，造成前鼻出血。
这些鼻血主要来自鼻中隔附近的血管，因为血管数量多，所以一旦出血，往往会流个不停。
这时候你需要坐直前倾，耐心等待一段时间，让血自己止住。
鼻腔卫生是一个很容易被忽略的问题。要想让鼻子正常工作，你就要好好保护它。
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日常用的洗鼻水是浓度为0.9%的生理盐水，和你的体液浓度相同，能够湿润鼻腔、冲走阻塞的粘液和过敏原等杂质，改善鼻腔内部的环境，并缓解各类鼻腔症状，缓解鼻腔不适。
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如果你想更深入地了解它，那么可以点击之前的这支视频，去了解一下清洗鼻腔方法和原理。
作为鼻腔护理专家，肌肤蕾为每个人的不同需求提供了相应的解决方案，你能根据自己的情况具体选择。
总而言之，一套卫生、体面的鼻腔清洁习惯，能帮你防患于未然，避免很多鼻腔问题。
跟你一样，任何一个工作的器官都不容易，既然得让它打工，那至少要为它创造一个健康、体面的打工环境~
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