鼻炎患者痛快呼吸指南如何ldquo疏
打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，甚至因为鼻塞，连吃饭都不香了……
如果你最近也出现了这些症状，很可能已经被过敏性鼻炎盯上了。
秋意渐浓，如何摆脱烦人的过敏性鼻炎？
是谁“堵住”了你的鼻子？
过敏性鼻炎，是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病（过敏）。随着工业化的发展，过敏性鼻炎的致病因素不断增加，发病率正逐年上升。
过敏性鼻炎有几个常见的罪魁祸首。
过敏原
过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：
遗传
卫生糟糕
研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。
怎样“疏通”堵塞的鼻子？
过敏性鼻炎能根治吗？答案是：不能。只要过敏原存在，就会有过敏症状出现。
但是，千万别因此觉得“治了”也没用。如果不采取正规治疗，鼻炎可能引起鼻窦炎、中耳炎，甚至哮喘。
最近突然出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状，又没有发烧，就要怀疑是过敏性鼻炎了，到医院抽血化验就可以确诊。
生活中注意下面这些事情，
也能帮你减轻症状。
1
避开过敏原
2
开窗通风有技巧
花粉肆虐的季节减少开窗时间，多使用空气净化器和有过滤功能的空调。
注意控制房间湿度，对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间。
尽量不在房间里吸烟，以减少二手烟污染。
3
清洗鼻腔
4
勤打扫卫生
每周用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。
5个误区让鼻炎失控
一些对鼻炎的认识误区，可能让鼻炎失控，发展成为慢性鼻炎。
误区一
误把感冒当鼻炎
误区二
医院，自行购药
误区三
滥用网传“妙招”
误区四
不查过敏原
误区五
不敢用激素
来源：生命时报
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