阿嚏!阿嚏!阿嚏!
过敏季过敏性鼻炎患者要面临
各种吸入性过敏原的刺激
喷嚏不断
鼻痒难耐
变态反应性鼻炎(allergicrhinitis)简称变应性鼻炎，又称过敏性鼻炎，系指特应性个体接触致敏原后由IgE介导(主要是组胺)释放、并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病。引起变应性鼻炎的变应原主要为吸入物(屋尘，螨，昆虫，羽毛，上皮，花粉，真菌等)，其次是食物。变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏，清水样鼻涕，其次是鼻塞和鼻痒，部分患者有嗅觉减退。那有什么让鼻子更加舒服的方法吗?那就是鼻腔冲洗。
鼻腔冲洗有什么用?
(1)清洗过敏原、炎性分泌物，湿润干燥粘膜，防止进一步感染。
(2)促进鼻腔粘膜血液循环，减轻鼻塞。
(3)对鼻内镜手术后的患者起到鼻腔清洁的作用，可减少术腔内的结痂，促进鼻腔、鼻窦内分泌物的排出，有利于黏膜水肿的消退，从而可大大缩短术后的治疗时间。
(4)冲洗后的鼻腔有利于其他药物更好地作用于鼻黏膜和扩散，改善整体治疗效果。
能进行鼻腔冲洗的液体有哪些?
1生理盐水：(0.9%氯化钠溶液)。
2高渗液：它的浓度一般是等渗液的2倍左右，相当于1.5%～2%氯化钠溶液。一些研究显示，高渗冲洗液对鼻塞等症状的改善比等渗液更加显著，但可能更容易出现鼻腔烧灼感等不适。
3海盐水：海盐水是“生理性海盐水”的简称，相比于单纯的生理盐水，海盐水含有海水的多种微量元素，对鼻部症状和鼻黏膜的功能改善效果也更好。
鼻腔冲洗器的选择
目前常见的鼻腔冲洗器有手动挤压型、电动冲洗型、瓶装喷雾型等。前两种需要使用者自己加入冲洗液，冲洗力度可调，适用于鼻腔分泌物量多、比较黏稠或干痂较多的情况。瓶装喷雾型是已经灌装好的，便于携带和使用，冲洗量和力度相对较小，更多的是湿化鼻腔，适用于不能耐受前两种器型的人。
鼻腔冲洗的频率和温度
每天冲洗次数根据自身情况而定，常规建议每天1到2次，过度冲洗鼻腔会导致鼻粘膜受损。冲洗时力度不宜过大，喷头不能探入鼻腔过深。
冲洗液要接近正常体温。此温度既不烫伤鼻黏膜，还可以促进术腔黏膜血液循环，提高局部抗炎作用、消除黏膜炎症和水肿。
鼻腔冲洗的方法
一般冲洗时需要身体前倾30度，稍微低头并偏头，让需要冲洗的一侧鼻腔稍向上，喷头出水方向稍偏鼻腔外侧。(因为鼻窦和鼻窦开口位于鼻腔外侧)，让冲洗液从另一侧鼻腔流出。一侧冲洗完毕后，再冲洗另一侧。但是由于不同的冲洗器对冲洗动作和姿势要求不完全相同，使用时请一定详细阅读说明书。
冲洗注意事项
(1)冲洗时，应身体前倾30度，张口缓慢平静呼吸，勿说话，勿做吞咽动作，勿用力擤鼻，否则容易引起呛咳和中耳炎的发生。
(2)洗鼻液温度以接近体温为宜，以免因冲洗液温度不适而刺激鼻粘膜。冲洗压力不可过大，以免引起耳痛，鼻出血等并发症。
(3)冬天鼻腔干燥的患者，不可过于频繁的洗鼻，避免因过多洗鼻而冲走鼻腔内的黏液，使鼻腔干燥症状加重，增加鼻出血的风险。
(4)冲洗时从鼻腔阻塞较重侧开始，以免由于鼻咽腔液压增高而引起中耳炎。
(5)有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患，吞咽功能障碍者，以及有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗。
(6)冲洗过程如果出现呛咳，喷嚏，呕吐，耳痛等症状时，应立即停止冲洗。
(7)如冲洗过程中有鲜血流出，立即停止冲洗，双手捏紧鼻翼，张口呼吸，冷敷额头及鼻根部10分钟，如出血仍不缓解，及时就医。
文/于红丽白馨
编辑排版/王慧芳
责编/刘创业
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