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眼睛作为一个重要的感觉器官，具有特殊的结构与功能，人类近90%的外界信息是通过视觉获得的。婴幼儿正处于眼睛生长发育的关键时期，如何保护好宝宝的眼睛，如何让宝宝学会科学用眼、保护视力是每位家长应该具备的能力。
那哪些食物可以“营养”宝宝的眼睛呢？今天就为各位宝妈们分享一下。
南瓜香椰奶材料：小南瓜克，椰奶毫升，奶粉50毫升。
做法：
1.南瓜表皮洗净后擦干水分，去子，切小块后放入电饭锅中，隔水蒸熟。
2.取50克蒸熟的南瓜放入料理机内，加入其它材料搅拌均匀即可。
小贴示：此辅食适合8个月以上的宝宝，南瓜里含有丰富的胡萝卜素，适当喂食
小宝宝，可使宝宝肌肤气色变好，使宝宝眼睛更明亮，并且让身体更健康。
蜜汁双珠材料：白梨，胡萝卜各克，蜂蜜25克，香油，玉米淀粉各10克。白砂糖少许。
做法：
1.将白梨去皮，胡萝卜去皮，分别洗净，用挖球器分别挖成圆秋。
2.锅内加水，放入白糖，蜂蜜熬开。
3.下入胡萝卜球，梨球，用中火熬浓。
4.用玉米淀粉勾薄芡，淋入香油出锅装盘即可。
小贴示：此辅食适合1岁以上宝宝，但是不能经常吃哟，因为宝宝还是不宜吃太多的糖的。水不可多放，成品以芡汁裹匀原料为宜，不要有太多汤汁。
蒸肝鸡蛋羹材料：猪肝克，鸡蛋克，盐少许，香油少许。
做法：
1.将猪肝去掉筋，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片备用。
2.锅内加入适量冷水，烧沸后放入猪肝片。
3.煮至八成熟时捞出，沥干水分。
4.鸡蛋加入碗内，用筷子搅匀，加入适量水，盐拌匀。
5.然后把猪肝放入，隔水蒸熟，淋入香油即可。
小贴示：宝宝的眼睛正在发育中，妈妈在饮食上要注意为宝宝提供富含维生素A的食物。肝脏里就富含很丰富的维生素A哟！此款辅食适合8个月以上宝宝食用,一周岁以下不加蛋清与盐.
温馨提示：
最后想要提醒宝妈的是，保护宝宝的眼睛不仅是在辅食上要加加油，平时的一些生活小习惯也要改改哟，比如让宝宝少看电视，少玩手机，勤洗手，注意房间灯光等等。所以宝妈们，加油加油加油！